Når det kommer til at dyrke sport eller træne, spiller ernæring en afgørende rolle i at understøtte din ydeevne og hjælpe dig med at nå dine mål. At forstå, hvordan man bruger den rigtige kost […]
Yoga er en utrolig gavnlig praksis for både børn og voksne. Den kan hjælpe børn med at fokusere på deres fysiske sundhed, mentale velvære, balance og fleksibilitet. Som forælder er du måske usikker på, hvordan […]
Hvis du er en kvinde, der træner meget, er det vigtigt, at du er opmærksom på, at du har en sund og balanceret kost, så du kan opnå de absolut bedste resultater. Spis ofte og […]
Hvis du har et ønske om at tabe dig, er din kost en stor del af det. Det er nemlig ikke muligt at motionere sig til et vægttab, hvis man spiser usundt og indtager man […]
Finder man både tights og sweatpants behagelige, er et af de store spørgsmål, hvilke der er bedst at træne i. Det nemme svar er, at det kommer an på temperaturen og træningsformen. Men lad os […]
Vil du løbe som de professionelle, så vælg On Running Løbesko med oprindelse i Zurich i 2010 med ideen om at slå sig på verdens løbesport. On er den dag i dag et af de […]
Det er altid vigtigt at have det rette tøj på, når man træner og går til sport. Det er altså ikke altid at hverdagens tøj, fungerer optimalt til træning. Sportstøj er langt mere praktisk og […]
Kunne du også godt tænke dig at komme i gang med vægttabet? Måske har du fået et par ekstra Corona-kilo på kroppen, som følge af pandemien og dens nedlukninger. Men nu vil du egentlig gerne […]
Mangler du også lidt ekstra energi i hverdagen, så du får overskud og lyst til at udføre din træning? Der kan være mange grunde til, at du ikke har energi til din træning i hverdagen. […]
Fitness industrien har taget fart de sidste mange år, og den ser kun ud til at fortsætte. Med de sociale medier der er fyldt med influencere der promoverer sig selv, sin træning og sine resultater, […]